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                  海鮮類往往不容易消化
                  作者:  發佈於:2018-4-21 16:13:51  

                           邊涮邊吃的赌博现金吃法最容易吃過量,肉類攝入過多除了易長膘之外 ,還會因爲缺少粗纖維的攝入而容易引起便祕  ,因此吃火鍋時面對肉類要把好“口”關 ,適可而止 。
                    海鮮類往往不容易消化 ,在進食其他食物之前  ,應先選擇海鮮類先吃 ,讓胃酸對其進行消化 。不過此類食物不宜多吃 ,過量攝入,會加大對胃酸和胃蛋白酶的需求而增加胃的工作強度,導致胃腸道系統紊亂 ,並引起腹瀉。“海鮮類食物富含蛋白質 ,過多攝入也會給腎臟帶來負擔。
                   

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